Gesundheitsamt Regensburg bietet achtwöchigen Kurs an
Den Stress bewältigen lernen
Mitteilung vom 04.02.2010
Regensburg (RL). Das Gesundheitsamt Regensburg bietet ab Dienstag, 23. Februar, einen Kurs mit dem Titel „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ an. Der achtwöchige Kurs – jeweils dienstags von 18 bis 20 Uhr - richtet sich an Menschen, die beruflich oder privat unter Stress leiden. Angesprochen sind aber auch Personen, die durch eine Methode zur Selbsterfahrung und Selbsterforschung lernen wollen, ein Stück mehr Achtsamkeit und Lebensfreude in ihren Alltag zu bringen, um dadurch mehr Zufriedenheit zu erfahren. Die Kurskosten betragen 150 Euro, wobei eine Ermäßigung nach Absprache möglich ist.
Der Kurs findet direkt im Gesundheitsamt, Sedanstraße 1, in Regensburg statt und hat das Ziel, den Teilnehmern eine effektive Selbsthilfemethode zur besseren Bewältigung von Stresssituationen zu vermitteln und ihre Fähigkeit zur Entspannung zu erhöhen. Die Wirksamkeit der von Professor Dr. Jon Kabat Zinn entwickelten Methode wurde in zahlreichen Studien bestätigt.
Zur Teilnahme ist ein Vorgespräch notwendig. Informationen erteilt Gerlinde Axmann (Gesundheitsamt Regensburg) unter der Telefonnummer 0941/4009-761. Sie nimmt ab sofort auch Anmeldungen entgegen.
| Anschrift | Landratsamt Regensburg Pressestelle Altmühlstraße 3  93059 Regensburg |
| Telefon | 0941/4009-0 |
| Fax | 0941/4009-288 |
| Internet | www.landkreis-regensburg.de |
| pressestelle@landratsamt-regensburg.de | |
| Öffnungszeiten | Mo: 8:00-12:00; 13:00-15:30 Uhr Di: 8:00-12:00; 13:00-15:30 Uhr Mi: 8:00-12:00 Uhr Do: 8:00-12:00; 13:00-17:30 Uhr Fr: 8:00-12:00 Uhr Bitte vereinbaren Sie einen Termin! |